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mg娱乐官网:想过狗狗的感受吗!

2020/2/8 21:02:44 来源:mg娱乐官网 阅读次数: 0

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(变式,可通过靠墙完成)1.从站立姿势开始,到幻椅式。将右脚脚踝放到左侧大腿上,保持右脚弯曲。2.双手合十,右肘部置于右膝关节内侧上方,左肘部置于右脚足弓上。3.如果能保持平衡,上身向左侧扭转,右肘部置于右足弓上。4.双手手掌紧贴在一起,上身进一步向左侧扭转。

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